منتديات مدرسة معاوية أ
 
الرئيسيةس .و .جالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 معلوماات صــحيـة تهــمـــك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Sweet-Smile
طالب فعال
طالب فعال
avatar

عدد الرسائل : 397
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 08/04/2008

مُساهمةموضوع: معلوماات صــحيـة تهــمـــك   الخميس 17 أبريل 2008 - 9:46

هل تعلم أن الملح الزائد = ترقق في العظام

نظن جميعاً أن الافراط في تناول الملح يسئ الى الضغط الدموي، لكن الملح ليس سبب ارتفاع الضغط الا لدى 30 في المائة من المصابين بهذا المرض. إلا أن ضرر الملح يصيبنا في عظامنا، فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد، يرمي معه الكالسيوم فيسئ الى العظم. يعجل الافراط في تناول الملح في حصول ترقق العظام. ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام على 2400 ملليغرام يومياً، علما أن في قطعة واحدة من الجبن الأمريكية 300 ملليغرام من الملح، وفي قطعتين من الخبز الأبيض 269 ملليغرام من الملح، وفي نصف كوب من صلصة الطماطم المعلبة 740 ملليغرام


هل تعلم أن الفراولة مفيدة للقلب ، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية



هل تعلم أن حبوب زيت السمك يمكن أن تفيد في التخلص من أعراض مرض التهاب المفاصل الروماتزمي الذي تشمل الكثير من الآلام والتعب وتيبس المفاصل في الصباح اضافة الى تورمها. التهاب المفاصل الروماتزمي يصيب الأشخاص في مختلف الأعمار، وحتى الأطفال منهم ويتم تشخيص هذا المرض بواسطة تحليل خاص للدم. وقد وجد أن هذه الحبوب تحتوي على مواد مضادة للالتهاب ومع التخلص من الالتهاب يمكن التخلص من الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل


****************************************************
وصلى الله وبارك على رسوله الاعظم - اللهم صلي وسلم وبارك عليه

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.anamuslm.com
الفهد الاسود
مشرف تحت المراقبة
مشرف تحت المراقبة
avatar

عدد الرسائل : 865
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 01/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: معلوماات صــحيـة تهــمـــك   السبت 19 أبريل 2008 - 13:56

مشكور اخ سويت على المعلومات الجيده
مع تحيات الفهد الاسود
بارك الله فيك
cheers
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
محمود
طالب فعال
طالب فعال


عدد الرسائل : 648
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 30/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: معلوماات صــحيـة تهــمـــك   السبت 19 أبريل 2008 - 14:57

مشكور يا ابو العبد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
محمود
طالب فعال
طالب فعال


عدد الرسائل : 648
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 30/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: معلوماات صــحيـة تهــمـــك   السبت 19 أبريل 2008 - 14:57

يعطيكـ الف عافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
محمود
طالب فعال
طالب فعال


عدد الرسائل : 648
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 30/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: معلوماات صــحيـة تهــمـــك   السبت 19 أبريل 2008 - 14:58

موضوعكـ حلو كتيييييييييير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
محمود
طالب فعال
طالب فعال


عدد الرسائل : 648
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 30/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: معلوماات صــحيـة تهــمـــك   السبت 19 أبريل 2008 - 14:59

ان شاء الله كل المساهمين فى المنتدى بفوتو وبيستفيدو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
معلوماات صــحيـة تهــمـــك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
( منتدى مدرسة معاوية ) :: قسم اللجان المدرسية :: اللجنة الصحية-
انتقل الى: